“Dnes už začnem” – malá lož, ktorú si často opakujeme, keď sa chystáme pustiť do cvičenia. Lenže potom nám do toho...

Jeseň a zima so sebou aj za bežných, nepandemických okolností, prinášajú zdravotné riziká. Na každom rohu na nás striehnu...

Jeseň býva obdobím, kedy na mnohých z nás sadne akási bezdôvodná únava alebo smútok. Občas sme podráždení, inokedy sa nám...

Pandémia nám ukázala, že bez osobného kontaktu na tréningoch a zápasoch je neskutočne náročné udržať sa vo forme. To sa týka...

Stabilná denno-denná snaha a honba za novými iWattmi vydrží priemerne niekoľko týždňov. Potom nastúpi skeptická sedavosť a...